Vědomě Zdravě | Adéla Vašíčková – Celostní průvodkyně ke zdraví

Vědomě Zdravě

Adéla Vašíčková – Celostní průvodkyně ke zdraví

Pomáhám porozumět svému tělu, výživě i cykličnosti – přirozeně, bez extrémů.

Rezervovat konzultaci

O mně

Adéla Vašíčková

Věřím, že tělo má přirozenou schopnost „uzdravit se“, stačí mu jen vytvořit vhodné podmínky.

Spojuji funkční výživu, psychosomatiku a moudrost našich předků, kteří měli úctu k Matce Zemi a věděli, jak podporovat tělo i duši v souladu s přírodou. Pracuji s nástroji funkční medicíny – s respektem a individualitě každého člověka.

Mým záměrem je inspirovat tě a provést tě tak, abys naslouchal svému tělu, porozuměl mu a cítil se dobře.

Zjistit více o konzultacích

Má cesta

Moje cesta ke zdraví začala už před lety, když jsem se odmítla smířit se slovy lékařů, že „léky budu brát navždy a dávky se budou zvyšovat“. Hledala jsem odpovědi, které mi klasická medicína nedokázala dát a tehdy jsem objevila Institut funkční medicíny a výživy. Najednou mi začalo všechno dávat hlubší smysl a přišlo spoustu aha momentů.

O zdravý životní styl jsem se zajímala už dříve, ale až funkční medicína mi otevřela oči v tom, jak je tělo propojené a jak velkou sílu má naše každodenní rozhodnutí.

Ačkoliv jsem původně vystudovala vysokou školu zcela jiného zaměření, stále jsem cítila, že moje skutečná cesta je jinde. Dnes už vím, že tím směrem je provázet lidi na jejich cestě ke zdraví, rovnováze a spokojenosti.

Baví mě se neustále vzdělávat, objevovat souvislosti a předávat dál to, co sama žiji. Proto jsem absolvovala roční kurz výživového specialisty ve funkční medicíně a výživě – právě tam, kde má cesta začala. Navíc jsem prošla řadou seminářů, přednášek a neustále se věnuji samostudiu.

Pohyb je přirozenou součástí mého života odmalička. V dětství jsem se věnovala sportovní gymnastice, která mi dala disciplínu, vytrvalost a poznání vlastních hranic. Zároveň mě ale naučila i druhou stránku výkonu – tlak na výsledky, srovnávání a odpojování se od potřeb vlastního těla. Postupem času se můj vztah ke sportu proměňoval. Z výkonu se stala vášeň, z povinnosti radost. Dnes už vím, že pohyb má tělu sloužit, ne ho vyčerpávat. Respektuji své tělo, aktuální potřeby a vnímám sport jako jeden z nástrojů podpory zdraví, ne jako cíl sám o sobě. I tato osobní cesta mi umožňuje lépe porozumět ženám, které chtějí být aktivní, ale zároveň se cítit dobře ve svém těle – ať už jde o pohyb, regeneraci nebo výživu v souladu s jejich životní fází.

Začněme společnou cestu

Mé vzdělání

Věřím v celoživotní vzdělávání a neustálé prohlubování znalostí. Zdraví vnímám jako komplexní celek, a proto se vzdělávám napříč oblastmi funkční medicíny, výživy a celostních přístupů.

  • Certifikovaný specialita funkční výživy a životního stylu
    Program vzdělávání nezdravotníků ve funkční medicíně a výživě
    Institut funkční medicíny a výživy (IFMV)
  • Certifikovaný Výživový specialista s akreditací MŠMT
    pod záštitou Vital Institutu
  • Terapeut vitálních hub a tradiční čínské medicíny (TČM)
    pod záštitou Milana Schirla (studium probíhá)
  • Odborné semináře, zaměřené zejména na:
    krevní biochemii z pohledu funkční medicíny,
    doplňky stravy v klinické praxi,
    nástroje funkční medicíny v praxi,
    funkční výživu,
    elektrolyty,
    hormonální nerovnováhu a další související témata
  • Průběžné samostudium
    odborné studie, knihy a další tematicky zaměřené zdroje
  • Vysokoškolské vzdělání:
    Mgr., FTK UPOL – Aplikované pohybové aktivity – poradenství ve speciální pedagogice

Konzultace

🌱 Úvodní konzultace zdarma

ZDARMA

Krátké seznámení, kde si ujasníme Vaše cíle, zodpovím první otázky a povíme si, jak může naše spolupráce probíhat.

  • Délka: 15 minut
  • Bez závazku
  • Online
Domluvit schůzku

🌿 Vstupní konzultace

800 Kč

Prvním krokem je vstupní konzultace, při které společně nahlédneme na Vaše zdraví v celkovém kontextu – těla, psychiky i životního stylu.

  • Vyhodnocení vstupního zdravotního dotazníku a aktuálního jídelníčku
  • Písemný výstup z konzultace s doporučeními (PDF)
  • Délka: cca 90 minut
  • Následná podpora přes zprávy (2 týdny)
Objednat konzultaci

🌸 Navazující konzultace

500 Kč

Navazující konzultace slouží k nastavení dalších kroků, zhodnocení dosavadní cesty a doladění doporučení podle aktuálních potřeb.

  • Délka: cca 45 – 60 minut
  • Písemný výstup z konzultace s doporučeními (PDF)
  • Zhodnocení pokroku
  • Individuální úpravy plánu
Objednat konzultaci

Kdy zvolit mé služby?

Moje konzultace je pro tebe, pokud:

Hledáš podporu na své cestě ke zdraví
Už si nejsi jistá, co jíst a co tvému tělu prospívá
Cítíš únavu nebo vnitřní vyčerpání
Máš pocit, že jsi zahlcená informacemi nebo povinnostmi
Řešíš hormonální nerovnováhu či nepravidelný cyklus
Chceš lépe porozumět svému tělu a ženskému cyklu
Toužíš své tělo podpořit před početím nebo během těhotenství
Potřebuješ nasměrovat v období po porodu
Hledáš pomoc s prvními příkrmy pro své miminko
Trápí tě zdravotní potíže či nerovnováha v těle

Jak konzultace probíhá?

1 Nejprve se spolu podíváme na tvou cestu, aktuální zdravotní potíže a oblasti, které tě trápí.
2 Důkladná analýza vstupního dotazníku mi pomůže zvolit individuální řešení přímo pro tebe.
3 Společně nastavíme podpůrný režim, který může zahrnovat úpravu stravy, vhodné doplňky, bylinky i konkrétní kroky k regeneraci a harmonizaci těla.
4 Konzultace probíhá výhradně online, po domluvě je možná i osobní schůzka.
5 Po konzultaci dostaneš písemný výstup s doporučeními, který ti pomůže lépe se zorientovat a postupovat krok za krokem.

Součástí konzultace může být také pohled na laboratorní výsledky krve z pohledu funkční medicíny.

Společně se podíváme na to, co mohou jednotlivé hodnoty napovídat o fungování tvého těla, a jak je možné výživou či životním stylem podpořit rovnováhu.

Cílem je najít tu nejlepší cestu právě pro tebe – takovou, která tě povede k udržitelným a funkčním návykům.

🌸 Těším se na tebe.

Kontaktovat mě

Kontakt 

Ráda zodpovím tvé dotazy a domluvím si s tebou konzultaci.

📧 vedome.zdrave@gmail.com 📱 @vedome.zdrave
Napsat email